筋肉痛が心地よい

筋肉痛があるくらいのときが好きなんですよね。なんかこう強くなっていることを実感しているというか。でもなかなか一人だと追い込めないので、ジムのトレーナーとかに追い込んでもらうのが一番手っ取り早かったりします。

出来る限り一人で実施できるようになりたいものですね。常に筋肉痛になるくらいの負荷をかけたトレーニングをし続けたいものです。